ありのままのごはん（4月第1週つくりおき）

こんにちは、お金を貯めるくまです。

家事のさらなる効率化に挑むべく、つくりおきを始めています！

と言いつつも、週末につくったぶんだけでは1週間はとても足りなかったので、数点つくり足しました。
来週はさらに効率化したスケジュールを組むため、過ぎし5日間（平日）をおさらいします。

つくり足したもの

つくり足したのは主菜3品、副菜3品でした。

（月曜日）◆チキンカチャトーラ
（火曜日）◆むね肉の照り焼き、小松菜の中華炒め、卵焼き、ゆで卵
（水曜日）◆カレー

この週は夫がお弁当1日要らず、夜ご飯2日要らず（自分で作ってた）。
表にはありませんが、湯豆腐と納豆をほぼ毎日夫の夜ご飯に準備しています。

目標は、時間のかかる主菜を週末にまとめて作りたい！

早くコツを掴むためにも来週も今週と同じ献立で計画します。

今週と同じく週終盤にカレーを作るつもり。
それ以外の主菜は週末にまとめる。
（わが家ではカレーも立派なおべんとうのおかず。スープジャーに入れて持って行っています。）

◆豚丼 → 圧力鍋（短時間）
◆カチャトーラ → 炊飯器（むね肉1枚〜1.5枚）
◆むね肉の照り焼き → フライパン（むね肉2枚〜2.5枚）

ポテサラ → レンジ
お浸しorナムル → レンジ
きんぴら → フライパン
さつまいも → 炊飯器

ポテサラは足が速いので、火曜日頃には食べ切れる量で。
小松菜のお浸しはつくりおきすると色がよくなかったので、次回はお浸しを少量にして、ナムルや炒め物をつくりおきのメインに。
そういえば繊維が足りない気がしたから、炊飯器でふかしたサツマイモも副菜に加えようかな。

ぉお、書くと頭の中が整理されてきたぞ！
今後はレンジで作れる系のおかず、増やしても良さそうだな(๑•̀ㅂ•́)و✧

実は今までは、休みの日の時間を家事労働に取られるのは嫌！と思っていました。
でも実際に1週間過ごすと、つくりおきがあるのとないのとでは平日の余暇時間が全然！0と7くらい違うのです。

楽するためのつくりおき、やーるぞー✧ ٩(๑•̀o•́๑)و