こんにちは、お金を貯めるくまです。
昨日の投稿のとおり、今週は作り置きしていません。
今更ですが、先週5月14日(日)のつくりおきをまとめます。
主菜3品+副菜3品、かかった時間は大体2時間?でした。
1品目 むね肉の唐揚げ(フライパン)
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お馴染みの「むね肉の照り焼き」を作る予定でしたが、夫に「ヒガシマルのうどんスープを唐揚げの下味にすると美味いらしい」と聞いて唐揚げにしました。
むね肉2枚に対してうどんスープ2袋使用。
おいしかったです!
2品目 ハヤシライス(圧力鍋)
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ハヤシライスかカレーを作っておくと、わたしが大変助かります。
お弁当に持っていくときはスープジャーに入れて、蓋の着色を防ぐためにラップをしてから蓋をしめています。
3品目 生姜焼き(フライパン)
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いつもお世話になるのは栄養士のれしぴさん。
☆しょうが焼き☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2000件 玉ねぎのすりおろし入りタレが絶品! 漬け込んでおいてもOK!
4品目 ブロッコリーのくたくた(電子レンジ)
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レンチン放っておくだけでめちゃ美味しい、ブロッコリーのくたくた。
お弁当にもよきです。
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サイゼリヤの再現レシピ!「ブロッコリーのくたくた」のレンジ一発で超簡単な作り方! - つくりおき食堂
サイゼリヤの人気メニュー「ブロッコリーのくたくた」の再現レシピです!切った材料をまぜたら5分チンするだけ!あっという間に1品増やせます。しっかり味でご飯の友にも、酒のつまみにも最高です。
5品目 蓮根のきんぴら(フライパン)
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1種の野菜で作れるおかず、大変たすかります。
簡単!激ウマ!ピリ辛!蓮根のきんぴら by ナウちゃん
殿堂入り!つくれぽ4400件感謝です! ピリ辛しっかり味の蓮根のきんぴらです。手軽に作れるので、もう一品に最適!
6品目 小松菜とにんじんのツナゴマ和え(電子レンジ)
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栄養満点の小松菜&にんじんコンビは先週に引き続き。
お弁当にも大変よきです。
ありのままのごはん
夜ご飯は撮影していないのですが(PMSで爆食いしていたので撮影している場合ではなく。)、お昼ご飯を1週間集めてみました。
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金曜日のお弁当は夫のみ。
私はブーンと実家に帰りました。
業務スーパーの肉団子には本当に助けられます。また買っとこう。
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