こんにちは、お金を貯めるくまです。
昨日の投稿のとおり、今週は作り置きしていません。
今更ですが、先週5月14日(日)のつくりおきをまとめます。
主菜3品＋副菜3品、かかった時間は大体2時間？でした。
1品目 むね肉の唐揚げ（フライパン）
お馴染みの「むね肉の照り焼き」を作る予定でしたが、夫に「ヒガシマルのうどんスープを唐揚げの下味にすると美味いらしい」と聞いて唐揚げにしました。
むね肉2枚に対してうどんスープ2袋使用。
おいしかったです！
2品目 ハヤシライス（圧力鍋）
ハヤシライスかカレーを作っておくと、わたしが大変助かります。
お弁当に持っていくときはスープジャーに入れて、蓋の着色を防ぐためにラップをしてから蓋をしめています。
3品目 生姜焼き（フライパン）
いつもお世話になるのは栄養士のれしぴさん。
☆しょうが焼き☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2000件 玉ねぎのすりおろし入りタレが絶品！ 漬け込んでおいてもOK!
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4品目 ブロッコリーのくたくた（電子レンジ）
レンチン放っておくだけでめちゃ美味しい、ブロッコリーのくたくた。
お弁当にもよきです。
サイゼリヤの再現レシピ！「ブロッコリーのくたくた」のレンジ一発で超簡単な作り方！ - つくりおき食堂
サイゼリヤの人気メニュー「ブロッコリーのくたくた」の再現レシピです！切った材料をまぜたら5分チンするだけ！あっという間に1品増やせます。しっかり味でご飯の友にも、酒のつまみにも最高です。
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5品目 蓮根のきんぴら（フライパン）
1種の野菜で作れるおかず、大変たすかります。
簡単！激ウマ！ピリ辛！蓮根のきんぴら by ナウちゃん
殿堂入り！つくれぽ4400件感謝です！ ピリ辛しっかり味の蓮根のきんぴらです。手軽に作れるので、もう一品に最適！
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6品目 小松菜とにんじんのツナゴマ和え（電子レンジ）
栄養満点の小松菜＆にんじんコンビは先週に引き続き。
お弁当にも大変よきです。
ありのままのごはん
夜ご飯は撮影していないのですが（PMSで爆食いしていたので撮影している場合ではなく。）、お昼ご飯を1週間集めてみました。
金曜日のお弁当は夫のみ。
私はブーンと実家に帰りました。
業務スーパーの肉団子には本当に助けられます。また買っとこう。
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